“喝茶会诱发心肌梗死？这不是胡扯吗？”

刘大爷今年67岁了，他除了患有冠心病之外，别的没有什么疾病。刘大爷自从得了冠心病以后，他就养成了喝茶的习惯，并且主要是浓茶。

今天，刘大爷像往常一样喝着浓茶。突然，王大爷出现明显的胸痛，并且大汗淋漓。家人看到情况不对，就赶紧拨打120把刘大爷送到了医院。到了医院以后，医生在充分了解了刘大爷的情况后，就开了一些检查。检查结果出来以后，提示心肌梗死。随后，医生把情况告诉了刘大爷的家属，并且解释道：刘大爷得心肌梗死可能和喝浓茶有关。

刘大爷的家属听到医生的解释以后，就说了文章开头的那句话。医生听到患者家属的提问后，就说道：茶中含有咖啡因，正常喝茶不会有啥危险；但是如果喝浓茶，那就会导致心率增快、血压升高，进而增加心肌梗死的风险。刘大爷的家属听到医生的解释后，心里的疑惑也解开了。

喝茶真的会增加心肌梗死的风险吗？喝茶的时候，我们需要注意什么呢？为了让大家对茶有更多的认识和了解，今天医者良言就跟大家好好聊一聊相关的知识。

1.喝茶真的会诱发心肌梗死吗？

通过刘大爷的案例，我想大家应该能看出，喝茶确实有可能会诱发心肌梗死。

但是，喝茶诱发心肌梗死，需要满足两大基本条件，即喝浓茶、存在冠状动脉的粥样硬化。

茶中本身就含有咖啡因，而浓茶中的咖啡因含量是更多的。当人喝了浓茶以后，就会引起心跳加快、血压升高。当人的冠状动脉存在粥样硬化的时候，就容易造成斑块脱落。动脉斑块脱落以后，就会随着血液而流动。当脱落的斑块流经狭窄的心脏动脉时，就可能会诱发心肌梗死。

对于那些不存在冠状动脉粥样硬化的人来说，即便他们喝浓茶，也不会诱发心肌梗死。对于冠心病患者来说，他们是不适合喝浓茶的，否则就会增加患心肌梗死的风险。

2.研究发现，经常喝红茶，能降低死亡率！

之前，英国某个机构对50万人进行了长达10年的调查、研究。结果发现，那些经常喝红茶的人，他们的死亡率是下降的。

在这个研究中，有90％的人喝得都是红茶，剩余的10％喝的是别的茶，他们每天喝茶的量也都是不太一样的。

在这些人中，有的人每天只喝一杯茶，而有的人喝茶喝得比较多，每天能超过10杯。喝茶喝得太多或者太少，降低死亡率的程度是不太一样的。这项研究发现，每天喝2～3杯茶是最好的，其死亡率可以下降13％。

3.经常喝茶和经常喝白开水，哪个更健康呢？

不少朋友在疲劳的时候喝一杯茶，疲劳感很快就会减轻或者消失。还有一点，经常喝茶能够帮助辅助降血压、降血脂。因此，和经常喝白水相比，不少朋友会认为喝茶是更为健康。

客观来说，经常喝茶和经常喝水，哪个更健康并没有固定的答案，这个需要结合个人的情况去分析。如果喝水和喝茶的方式不正确，那就可能会危害身体健康。

虽然民间有观点认为多喝水有利于健康，但是水喝多了一样可能会对健康不利。我们都知道，喝水喝多了，会使得尿液量增多。小便在被排出体外的时候，会带走一部分电解质。因此，喝水喝多了，可能会导致电解质紊乱，也就是普通人说的水中毒。

虽然说适当喝点茶有益健康，但是如果喝得是浓茶，那可能会损害身体健康，特别是老年人。如果每天喝得茶比较烫（温度超过65℃），那就可能会增加食管癌的风险。

综合以上，长期喝茶和经常喝白开水哪个更为健康，需要结合实际情况去判断。因此，这个问题并没有统一的答案。#健康科普大赛#

4.我们在喝茶的时候，需要注意什么？

❶尽量不要用茶送服药物：

我们知道，茶水中含有咖啡因和茶碱。当我们喝了茶以后，就会让人兴奋。如果我们在服用安眠药或者镇静药时喝茶了，那就会削弱药物的作用。

与此同时，茶水中含有的茶多酚、鞣酸等，能和金属离子结合形成沉淀。这样的话，药物的吸收率就会下降，进而降低药效。

❷不要喝太浓的茶：

在这里，我先介绍一下什么是浓茶。浓茶顾名思义是指茶叶过多、水少，进而使得茶的口感发涩的一类茶。#真知新坐标#

对于大多数人来说，每天使用的茶叶量应该控制在12克左右，每次喝茶的量控制在3克。在泡茶的时候，可以按照3：150的比例泡茶。如果配水的量低于大于3：150那就是浓茶了。

经常喝浓茶，对健康是不好的。一方面，浓茶中含有的咖啡因和茶碱比较多，而它们会直接刺激胃粘膜，并且促使胃分泌更多的胃酸。时间久了，就会增加胃部疾病的风险。另一方面，浓茶中的咖啡因和茶碱的含量比较高，而它们会促使心率增快、血压升高。这对于本身就有心血管疾病的人来说，就有可能会加重病情，甚至引起严重的问题。

❸泡茶不要泡的太久：

很多朋友认为，泡茶的时间越长越好。其实，这种观点本身就存在一定的问题。

如果长时间泡茶，那茶叶的香气就会减弱，而且里面含有的维生素C和维生素B就会被破坏。与此同时，茶叶中一些不溶于水的物质浸出，喝了这样的茶可能会带来不适感。

至于泡茶泡多久，需要看是什么茶。细胞来说，绿茶冲泡2～3分钟、乌龙茶冲泡2～5分钟、红茶冲泡5分钟左右等。#健康2022#