秋日探秘：川西格聂山区自驾与徒步完全指南

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格聂之眼

如果说，你曾看到过咕噜转动的转经筒、猎猎飞扬的经幡、满山遍野的小红房、遍布玛尼堆的红色色达；

或者你已到达过人人皆知的亚丁稻城，那么，即便仍要体尝翻山越岭之辛劳，你也定要来看一眼格聂。

格聂主峰&格聂之眼

在青藏高原东南缘横断山脉深处，隐藏着一处不为人知的世外秘境，犹如尘封了岁月与时间的记忆，积淀起青藏高原所有绝世之美，至今遗世而立，大美无言，这是自在大千世界——格聂神山。

格聂主峰

新冷古寺在雪峰峡谷之中，格聂神山之脚底。神山脚下金光闪耀，顺路一直往上走是老冷古寺，这是一条徒步的好路线。冷古寺被包围在森林里，信仰也被包围在这里。

冷古寺是藏传佛教之黄教的发祥地，建寺于1690年，属于格鲁教派。庙三宝有母鹿角、从石中取出的反转海螺和被喻为“格聂之心”的白色奇石，上面有自然形成的似血管花纹。还有一个格萨尔时期的头盔。

寺庙内还有一件高约70厘米的木雕，十一面观音像文物，这尊木雕文物系汉地制作的盛唐时代作品，大约产生于公元8世纪。

木雕十一面观音像早于寺庙建院300年。还有一件十二至十三世纪关于噶玛噶举派祖师造像之一的木雕。

格聂之眼位于四川甘孜州理塘县西南部、巴塘县东部的格聂之眼是高山草甸之上的一处圆形湖泊。

虽然只有几十米，但草水相印，清澈如注，又叫“通往天堂的眼睛”。

格聂之眼·藏族母女

沿途路况

由理塘县城出发，仅需3小时就可到达格聂之眼，全程柏油路

沿途秋色正浓，雪山、草原、彩林、河流·······在这里构成一幅美丽的画卷。

由于格聂的险峻神秘和巨大魅力，国内外众多攀登爱好者纷至沓来。80年代以来，分别有日本、韩国、英国、瑞士、美国等国家登山爱好者前来攀登，但均未成功。

期间，2006年美国登山家查尔斯·弗洛和克里斯丁·博斯科夫在格聂登山遇难。格聂神山是迄今为止，世界上未被征服的六千米级高峰之一，魅力独具。

注意事项

1、海拔都在3700米以上，注意高反身体情况，避免出现高反。

2、春夏当地夜间温度可能低至零下，请大家注意携带保暖衣物，并请选择-10℃温标睡袋。

3、高原紫外线强烈，请准备防晒用品。

4、喇嘛垭到冷谷寺手机全无信号。

5、高原地区热量流失迅速，请自备高热量食品以补充体力。

格聂神山大环线经典徒步穿越线路推荐

Day1：川南各地—雅安—石棉—泸定—康定—新都桥

海拔：康定2900m，新都桥3400m经雅康高速公路、红军长征途中飞夺的天险•泸定铁索桥后，到达跑马溜溜的康定城，（这里没有必要停留，都是被歌词忽悠了的，跑马山之类的景点更不建议大家去了，门票又贵又没有看头。）大约一小时后到折多山垭口（海拔4298米），稍作停留休息、拍照后继续西行，抵达摄影天堂•新都桥。

Day2：新都桥—雅江—理塘—铁匠山垭口—喇嘛垭

海拔：雅江2530m, 理塘4014m, 铁匠山垭口4770m, 喇嘛垭乡3700m翻越高尔寺山、剪子弯山和卡子拉山，中午到达理塘。理塘午餐后，穿毛垭大草原，上简易公路，过海子，翻越铁匠山垭口（海拔4770米），远眺格聂群山，欣赏铁匠山的巨石、怪石、垭口附近的漂亮海子。然后一路下山进入河谷，暂时告别格聂神山，下午到达喇嘛垭。

Day3：喇嘛垭—拉则垭口—则通村(然日卡村)—乃干多村—冷达—虎皮坝

路程：徒步约9小时26公里，海拔上升778米，下降720米。海拔：喇嘛垭乡3700米，拉则垭口4060米，然日卡村（则通村）3780米，乃干多村3720米，冷达营地3820米，虎皮坝3860米开始为期7天的徒步之旅，沿河谷爬升至拉则垭口，陡然上升至一个如草原般辽阔平坦的坝子，远在草坝的另一端（其实给人的感觉是近在咫尺），三座巨大的雪山从地平线上腾空而起，格聂、肖扎、喀麦隆、库日岗中等数座神山从左向右一字排开，洁白的顶峰在云雾中时隐时现，让人眩晕和震撼，这里就是拉则垭口。可这美好的感觉远远还没有结束，则通村、伊拉卡、乃干勒通，不断地刷新你视觉的享受，让你惊叹，让你流连忘返。中午时分抵达乃干多村，路餐休息后，沿热地曲河谷轻装徒步，抵达虎皮坝露营。

Day4：虎皮坝—老冷古寺—新冷古寺—夯达营地（查冲西）

路程：徒步约8小时20公里，海拔上升836米，下降667米海拔：冷古寺4070米，新冷古寺3880米，夯达营地3910米早起拍格聂的朝霞，早餐后从虎皮坝出发，开始河谷底部向山坡行军，前往冷古寺探访三件稀世珍宝：母鹿角、反转海螺和“格聂之心”，运气好的话，可在山后看到岩羊和一些野生动物。中午左右从冷古寺返回虎皮坝，野餐后拔营，下午五点左右到达查冲西，露营。查冲西位于格聂神山南坡，在这里可以看到格聂巨大的扇形冰川。

Day5：查冲西—车木喇嘛—热梯（夯达营地）

路程：徒步约4小时13公里，海拔上升424米，海拔：夯达营地3910米，车木喇嘛4070米，热梯营地4140米今天的行程比较轻松，所以早上可以睡个懒觉，晚点出发。沿着马道继续西行，全天都是缓慢上坡，草地，森林交替，天气好时，可以看到格聂南面的群峰，到营地比较早，下午大家可以望着雪山喝茶。

Day6：热梯—拉托卡垭口—扎萨通—格木村

路程：徒步约8小时30公里，海拔上升811米，下降1077米海拔：劳者龙巴垭口（拉托卡）4815米，扎萨通营地3780米，格木村营地3820米今天的强度比较大，早餐过后早点出发，从营地出发便开始爬坡，一路爬坡，大概经过3小时步行，抵达拉托卡垭口（4815m），在哑口还能看到格聂神山，翻过哑口，后面几天都看不到格聂神山了。在上面拍照留恋后就可以往下走了，上面风比较大呆久了容易感冒，翻过哑口以后就是一路下坡，一直沿河谷往下走，抵达扎萨通之后沿着河谷一直往上到达格木村，晚上在格木村前方营地露营。

Day7：格木村—哈嘎营地

路程：徒步约8小时26公里，海拔累计上升758米，下降280米海拔：格木村营地3820米，哈嘎营地4320米今天的路程比较远，全程都在4000米左右的海拔徒步，相对来说会较为辛苦一些，一天都是在河谷里沿着河流往上走，中间还会路过很多有牧民居住的地方，大概中午过后我们便会离开公路、村庄，进入原始无人区。虽然我们是在河谷中穿行，不过道路一直在草甸和森林中，不仅走起来神清气爽，风景也十分漂亮；下午到达哈嘎营地下方的哈嘎营地，晚上可以拍摄满天繁星。

Day8：哈嘎营地—哈嘎拉垭口—哈日营地

路程：徒步10小时29公里，海拔上升470米，下降630米。海拔：哈嘎拉垭口4790米，哈日营地4160米今日将翻越最后一个垭口，全程基本都在4000米以上的海拔徒步，虽然海拔比较高，但是海拔上升不是很大，距离也不是很远，上午基本是往上攀升，下午则一路下降。下午有一段河流河面比较宽，可能需要涉水，穿过冰冷的河水之后，我们就到达营地了，在这里有一个天然的温泉，可以泡泡冰冷的脚丫，晚上我们就扎营在温泉旁边，带上泳衣还可以在这里来一个舒服的温泉浴。

Day9：哈日营地—安久村（毛垭大草原牧民定居点）—理塘

路程：徒步约3小时11公里，海拔下降150米。轻松牧民定居点-理塘车程约2小时海拔：理塘4014米今天是徒步最后一天，也是比较轻松的一天，由于前一天大家都比较辛苦，所以今天可以睡个懒觉，晚点出发。从哈日营地出发，一路沿着哈日沟到达毛垭大草原牧民定居点安久村，这里就有通往外面的公路了，在这里告别马帮向导，乘坐当地小车经毛垭大草原，前往理塘县城，晚上可以在理塘好好休息放松一下。

Day10：理塘—康定