喝黑茶后尿频增加，竟是黑茶助力排毒！

黑茶喝了小便增多，原来是黑茶在"帮忙"。

众所周知，中国人都喜欢饮茶，因为饮茶已经是生活中根深蒂固的一种习惯。而且很多人喝茶不注意量，所以喝茶后会发现小便增多。事实上这是一种非常正常的现象，因为不管是哪一种茶都有利尿的效果。喝茶帮助利尿。

茶叶中咖啡碱的利尿作用是通过肾促进尿液中水的滤出率来实现的。同时咖啡碱对膀胱的刺激作用既能协助利尿，又有助于醒酒。黑茶中的茶多酚不但能使烟草中的尼古丁发生沉淀，并随小便排出体外，而且还能清除烟气中的自由基，降低烟气对人体的毒害。

喝黑茶的好处：

·第一、促进肠胃蠕动。黑茶富含膳食纤维是最好的肠胃"清洁工"。饭馆里的饭菜大多以味取胜，食物多油腻或辛辣，吃后容易诱发便秘。而饭后喝黑茶能促进肠胃蠕动，使存在体内的有害物质大量排出，避免便秘。

·第二、保护肝脏、适合饮酒的人群。黑茶含有较多糖类和多种维生素，对于肝脏有一定的保护作用，特别适合饮酒人士。

·第三、促进食欲、帮助消化。黑茶能促进食欲帮助消化，并有利尿通便和解热作用，可用于高热时补充水分和营养。黑茶中含有丰富的磷脂、氨基酸等物质，能够加快肠道蠕动，促进脂肪分解。历史上西北地区的居民缺少蔬菜水果，他们就是靠喝黑茶来补充维生素和膳食营养。

黑茶中含有丰富的维生素、矿物质、茶黄素和茶红素等。茶黄素对肉毒杆菌、金黄色葡萄球菌、大肠杆菌等细菌具有杀菌作用，所以黑茶本身就有利尿的作用。大家在喝黑茶的时候肯定饮入大量的水，所以喝黑茶之后小便增多其实是一种正常的现象，也是一种好现象。

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